Не мешайте людям думать о вас так, как им хочется.
Может это для них - утешение.
Сергей Шнуров
НАПОМИНАЮ!
Не жалуйтесь!
Начните утро со стакана теплой воды и уделите спорту сегодня не менее 10 минут.
ЗАДАНИЕ № 1
Высокий уровень энергетики человека — это здоровье, уверенность и финансовое благополучие. Сильная энергетика — это не «хороший человек» или «богатый человек», это больше возможностей: физических, сенсорных, интуитивных, это лучшее качество жизни.
Куда же утекает наша жизненная энергия, и почему мы сами в этом виноваты?
1.Мы постоянно ругаем и критикуем себя.
2. Мы тревожимся о том, чего уже нельзя изменить или о том, что плохого может случиться в будущем. В большинстве своем, мы делаем это постоянно. Это заставляет нас возвращаться назад, туда, где мы уже были раньше. Энергии на каждое такое воспоминание уходит море. И еще больше ее уходит, если мы при этом испытываете какие-то эмоции, особенно негативные.
3.Слишком интересуемся чужой жизнью.
4.Общаемся с "ядовитыми" людьми. С людьми, которые приходят к вам только для того, чтобы жаловаться, обсуждать свои страхи, проблемы или произошедшие катастрофы, людей, которые постоянно осуждают других. Если кто-то хочет разгрузить себя и нагрузить всем этим мусором кого-то другого, то позаботьтесь о том, чтобы это не был ваш мозг.
5. Говорим «да», когда хотим сказать «нет»
Провели вечер в душном баре, потому что не смогли отказать знакомой? Ночью везли в аэропорт бабушку вашего соседа со старой квартиры? В выходные делали работу «за того парня»? Срочно учимся говорить «нет».
Не давайте ответ сразу. Возьмите небольшой тайм-аут, медленно сосчитайте до десяти, выставьте на первый план свое эго, ну или представьте в ярких красках все последствия своего согласия, и спокойно скажите: извини, не могу. Точка.
6. Не платим по счетам вовремя. Нет ничего лучшего для нашего душевного спокойствия, чем осознание того, что мы никому ничего не должны и нам тоже никто ничего не должен. Платите по счетам вовремя. Точно так же, если должны вам, не стесняйтесь об этом напомнить или же оставьте человека в покое, если вы знаете, что он вам все равно не сможет отдать долг.
_____________________
Подумайте и запишите, что еще делает вас слабее и постепенно исключите данные пункты из вашей жизни. Мы сами способны контролировать свою энергию и использовать ее для реализации своих целей.
ЗАДАНИЕ № 2
Уделите время бренду.
ЗАДАНИЕ № 3
Составьте распорядок дня на следующий день.
СОВЕТ ДНЯ
Если вы почувствовали тягостное ощущение пустоты, займитесь наведением порядка дома или на рабочем месте. Расположите мебель по-новому, избавьтесь от старых и ненужных вещей, от накопившегося хлама, а полезные и дорогие вам предметы расставьте и разложите заботливо и со вкусом. Вы сразу же ощутите прилив сил и радость жизни. Точно так же необходимо решительно и жестко отбросить прочь все негативные мысли, чтобы они не портили ваш мир. Страх, беспокойство, сомнения, худшие ожидания, недовольство, осуждение, неприязнь, чувство вины, неполноценности - весь этот хлам нужно выкинуть с вашей планетки (Вадим Зеланд).